怀孕初期西葫芦炒着吃

怀孕时真的能做到完全忌口吗?在饮食上有哪些注意事项?

当然最重要的一点就是女性在怀孕期间不可以食用过多酸性的食物，因为酸性的食物很有可能会导致腹泻流产现象的产生。孕妇还有哪些事情需要注意？孕期的孕妇除了要忌口外还要调整自己的饮食结构，特别是到了孕中期和孕晚期，一定要遵从医生的指导进行营养摄入，这样才可以更好的保证自己有一个好的身体。

你好，怀孕初期在饮食及生活上的注意事项： 第怀孕期间孕妇需要平衡合理的营养：荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。怀孕初、末期少量多餐。怀孕两个月开始，很多孕妇会有害喜的现象。害喜的程度轻重有别，一天当中的任何时间都可能发生。

不用特别忌口，整个孕期除了烟酒以外，其它食物适量，不过量吃，正常情况下，对胎儿影响不大。曾经在一门诊，听到一位刚怀孕的准妈妈问医生：医生，刚怀孕饮食上需要注意什么，有什么不能吃的吗？医生笑笑说：有什么不能吃，除了有毒的，都可以吃。

其次就是不能吸烟喝酒，吸烟喝酒吸烟喝酒，对于身体影响也是非常大的，经常性的吸烟喝酒会对大家的身体造成非常严重的伤害。而且吸烟喝酒也会导致胎儿畸形，胎儿即使是不流产，在出生之后也会出现智力低下或者是出现畸形的现象。

孕后期全身水肿,有什么好的方法可以消肿吗?

试了几种方法还比较有效，尽管不能消除水肿，但是没有再加重了，感觉也不那么难受了。吃西瓜、冬瓜，都是利尿的。睡觉前热水泡脚，再按摩一下（揉揉脚丫，促进血液回流）。睡觉时用个枕头把脚稍微垫高一些。注意休息，中午增加午睡一至两小时（休息好，减轻心肺负担）。

这种生理性水肿多数只限于腿部浮肿，只需适当卧床休息，同时用枕头或坐垫将腿垫高，浮肿自然就会消退。警惕病理性水肿严重的水肿多数是因孕妇同时合并有妊娠并发症，或者是合并有内外科疾病，如心脏病、肝病、肾病、甲状腺疾病或其他原因引起的营养不良等。怀孕后，严重水肿一般都是病理性的，需进行治疗才可能好转。

缓解孕期水肿方法平躺，把脚抬高下半身的静脉血很难返回心脏是因为人类的心脏离脚实在太远了。静脉血是依靠肌肉的收缩和血管里的某种“阀门”而被送回到心脏的，因此平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了。

孕妇消水肿的最快方法 垫高脚 平时工作生活中，只要是坐着的时候，要把脚稍稍垫高一些，这样有利于腿部的静脉血回流到心脏。休息躺着时，在脚下面放一个枕头，也是为了使血液更容易回流到心脏，比较容易消除浮肿。

孕妇到了怀孕后期的时候，要是出现水肿是特别常见的一种情况，想要有效的消除水肿，建议孕妇先找到引发水肿的具体原因，如果水肿的产生并没有伴随多种疾病，这时候单纯的消除水肿即可。一般可以多吃一点点冬瓜，毕竟冬瓜能够利尿，而且可以消除水肿。

孕妇怀胎十月,内脏都去哪了?一张图让你读懂“母亲的伟大”

这时候孕妈妈们明显感觉自己好像端着个小西瓜，很多孕妈妈们开始感觉到明显的腰痛感，现在内脏的领地已经被子宫一点点地侵犯，特别是盆腔与膀胱部位，这也是为什么孕妈妈们在这阶段开始经常往厕所跑的原因了。

经十月怀胎，腹部的皮肤被过度伸张腹肌被拉长，内脏移位 在怀孕中期，宝宝就已经有四五个月，这时候的他处于快速发育的阶段，体积也会相对增长较快。因此，随着子宫位置的上移，受到挤压的内脏会越来越多，孕妈的肚子也更加凸显了。到了孕20周，孕妇的子宫越来越大，并向腹部外突出。

建议妈妈怀孕时注意皮肤的护理和控制体重对减少妊娠纹也有一定作用。第十张图（孕十月），终于瓜熟蒂落，被挤掉的内脏慢慢归位 到了孕37周之后胎儿出生就算足月儿了，胎头下降后很多妈妈会感觉到胃压迫感减少了，但是尿频更厉害了。

子宫的增大会向上挤压内脏，孕妈的肺部的空间也会被挤压逐渐缩小，导致呼吸变得困难。所以孕妇睡觉的时候可以采取侧卧，保持呼吸的顺畅。第三：肠胃 当到了孕晚期的时候，孕妈的肚子会变得特别大，这时孕妈的内脏都受到了挤压，内脏的空间会非常的小。

怀孕初期吃什么好???

富含优质蛋白质的食物，蛋白质是人体内必不可少的营养元素，胎儿的组织和器官发育及需要蛋白质参与，还能调节生理功能，增强孕妇的抵抗力和免疫力，使胎儿大脑更好的发育。所以刚怀孕的孕妇应当适量进食富含优质蛋白质的食物，如肉类、蛋类以及奶类食物等。

怀孕早期吃的食物如下：孕早期如果孕吐很明显，建议饮食要清淡，防止辛辣刺激、油腻和寒凉性食物，可是适当吃点酸味的水果或食物来帮助缓解孕吐并开胃。同时为了防止孕吐造成的营养摄入不足，建议采用少食多餐原则，一次不要吃太多，避免造成严重呕吐。

怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。其次，确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。

怀孕初期吃什么好？对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。“吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。

孕妈妈怀孕两个月了,多吃什么东西可以开胃?

1、吃点酸的东西 开开胃，胃开了自然吃的下去了。多吃瓜果、牛奶等高钙食品。

2、又可以起到开胃的特殊作用。自己喜欢食物为主。怀孕期间不想吃东西的时候，可以挑自己爱吃的东西多吃，比如一些碳水化合物食物，烤面包、烤馒头片等，多吃点自己喜欢的水果，根据自己的口味选择合理的饮食，也可以促进身体对于营养物质的吸收。促进营养的食物。

3、其实，营养准备应该从两个月的提前期开始，确诊怀孕后更应加强。适当多进食一些含必需氨基酸丰富的优质蛋白食品，如牛奶、鱼、瘦肉、蛋类、豆类等。同时注意对叶酸的摄取，叶酸是一种B族维生素，在防止胎儿神经管畸形方面功勋卓著。主要分布于绿叶蔬菜、动物肝肾、各色水果之中，故这几类食品孕妇也要多吃。

4、其实怀孕因人而异，都有不同的受的。你这种感觉是大多数育龄妇女都有的，那就是尽量多吃，对大人和小孩子都好，不要顾及身体长胖。尽量吃一些开胃的东西，如酸的一些东西。晚上睡不好觉，可以补补钙试试。

5、孕妇多有早孕反应，故宜多进食能开胃健脾的食品，如苹果、枇杷、石榴、米汤、白豆、赤豆、鸭蛋等，另外还要多吃水果蔬菜，防止便秘。孕妇头两个月要注意什么 孕妇头两个月要密切观察胎儿发育的情况，在早期的时候也可以做一下B超确诊一下孕囊的大小和位置情况，确保是否是正常的宫内受孕。

怀孕初期胃酸过多吃什么食物缓解?

1、花生。花生对缓解胃酸是很有帮助的，花生米当中的营养物质丰富，还有大量的蛋白质、膳食纤维、矿物质等存在，孕妇可以将花生当做零食来吃，煮花生是比较好的。孕妇可以每天在饭后吃几粒，可以抑制胃酸形成。 玉米面粥。

2、导致原有的疾病临床症状加重，孕妇可以服用铝碳酸镁片、胶体果胶铋等药物进行治疗，服用后可以起到中和胃酸、缓解胃酸症状的作用。要注意调节自己的饮食，吃清淡易消化的食物，少食多餐，注意休息，不要熬夜，不要进食酸过甜的食物以及过于辛辣刺激的食物。还可以口服中药汤剂，可以有效的缓解症状。

3、医生会根据孕妇的情况来酌量开药，调理肠胃。孕初期胃反酸是非常正常的，为了健康着想，孕妇一定要在饮食上注意，少吃油腻的食物，生冷的食物以及酸性的食物，干性的食物可以适当吃一些，中和肠胃反应。另外，孕妇不要做费力的事情，离肉类食物远一些，多吃一些蔬菜瓜果，可以减少呕吐的情况。